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多吃海藻类食物有助防宫颈息肉

  宫颈息肉如果在日常生活中多多注意,有意识地进行补救,是完全能够避免的。专家认为,诱发宫颈息肉有几大常见因素,而如果多吃海藻类食物就能有助防宫颈息肉:

  甲状腺位于颈部前面、喉结下方、气管两侧,是人体重要的内分泌器官,承担人体摄取和存储碘,合成和分泌甲状腺素的功能。影响甲状腺健康,诱发宫颈息肉的常见因素有以下几方面:

  内分泌失调:特别是包括雌激素和孕激素在内的女性激素,很可能参与了宫颈息肉的发生、发展。20岁~40岁年龄段是女性生命旺盛期,体内激素水平是一生中最高的时候,但当激素水平高过一定的程度后,反而会埋下影响甲状腺健康的隐患。有相关研究发现,女性体内雌激素水平越高,越有助于宫颈息肉的发生。

  碘摄入过量:这一现象在平时较多摄入海产品的沿海城市居民中有明显的趋势,特别是那些爱吃腌制海产品的人,更容易为宫颈息肉埋下隐患。

  精神压力大:20岁以上的人群,尤其是精神压力过大的白领女性,内分泌器官受影响比较大,所以保持乐观情绪、适当减压以助预防宫颈息肉。

  专家建议,20岁以上的人群,有家族宫颈息肉病史,尤其是精神压力过大的白领女性以及沿海地区居民等宫颈息肉高发人群,至少每年到正规专科医院进行一次体检。常见的检查有B超、CT、MRI、细针穿刺活检(FNAB)等,不同人群可根据自身的情况和医生的建议选择检查方式。

  多吃海藻类食物有助防宫颈息肉:

  除了日常注意给自己减压、注意起居作息,调节好精神状态外,通过合理的饮食调理也能帮助预防宫颈息肉。专家建议宫颈息肉患者平日多吃点海藻类食物,因为这类食物不但能选择地清除汞、镉、铅等重金属致癌物,而且富含钙、铁、钠、镁、磷、碘等多种矿物质,对女性健康尤为有利。

  育龄女性由于月经等生理原因,往往容易出现缺铁性贫血,适当摄入海藻类食物正有助于补铁。

  包括发菜、紫菜、海带、海白菜、裙带菜等在内的海藻类食物的补碘作用也较明显,专家认为缺碘可引起甲状腺肿大,还可诱发宫颈息肉、宫外孕、阴道疾病、子妇科中心、子宫肌瘤等,适当多吃些还有助于预防上述多种女性疾病。

  而由于海藻类食物蛋白质、脂肪较少,对于希望控制体重的女性更是不错的选择。不仅如此,据林少辉介绍,海藻类食物还富含蛋氨酸、胺氨酸,如果头发缺乏以上两种氨基酸,发质会变脆、分叉、失去光泽。经常食用海藻食品就能解决这个问题了,这可比起昂贵的护发产品简单而且便宜得多。

  了解了有关疾病的相关知识,有利于我们在生活中多注意细节,养成良好的生活习惯和科学的生活方式,从而为疾病的预防和健康的体魄打下坚实的基础。只要我们养成了良好的生活习惯和健康的生活方式,我们一定可以远离这些疾病的骚扰,拥有健康的体魄和美好的人生。

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