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心理医生与您对话:肿瘤患者如何做好自我心理调适

肿瘤对我们的威胁有时候不止来自身体,更多的时候来自心理上的。对肿瘤的恐惧每个人都会表现出来,只是恐惧程度有所不同。心理医生告诉我们,在任何时候我们都不能忽视内心的强大,不管遇到什么困难,我们都要有一个良好的心态来面对。有时候我们会发现,心理因素就左右着我们的命运。著名苹果公司创始人乔布斯说过:“记住你即将死去”是我一生中遇到的最重要箴言。它帮我指明了生命中重要的选择。因为几乎所有的事情, 包括所有的荣誉、所有的骄傲、所有对难堪和失败的恐惧,这些在死亡面前都会消失。我看到的是留下的真正重要的东西。你有时候会思考你将会失去某些东西, “记住你即将死去”是我知道的避免这些想法的最好办法。你已经赤身裸体了,你没有理由不去跟随自己内心的声音。

肿瘤患者一:当我得知患了癌症,就已经知道自己偏离了正常人的轨道,从此自己就与世隔阂,越来越觉得孤独了。

心理医生:站在20层楼顶上往远处眺望,并不感到头昏,可是只要往下看,就要感到眩晕。中国有句古话:“凭栏望 桥下,水静桥浮动。”人生随时都会遭遇困境,试着向远处看看,也许就会看到完全不同的景色。提到癌症,很多人自然就想到死。注意力很快就被死亡的恐惧所吸 引,其它的东西就会自然看不见了。

广东中山有个农民,对癌症的这种恐怖性一无所知,癌块有2.3公斤,告诉他手术切掉了,他就认真的接受了,所以开心地活了下来,如果是个知识分子,到处找资料来看,整天想着会如何扩散、转移,心理负担越大,治愈的可能越小。有位三甲医院的外科医生路过本院B超室,突然想起来近期偶有肝区不适,顺便做了个肝胆B超,发现肝内约6cm的人流术前指导病灶,只活了一个星期。

肿瘤患者二:现在我对任何人、任何事都不感兴趣,无法高兴起来。

心理医生:著名苹果公司创始人乔布斯说过:“记住你即将死去”是我一生中遇到的最重要箴言。它帮我指明 了生命中重要的选择。因为几乎所有的事情, 包括所有的荣誉、所有的骄傲、所有对难堪和失败的恐惧,这些在死亡面前都会消失。我看到的是留下的真正重要的东西。你有时候会思考你将会失去某些东西, “记住你即将死去”是我知道的避免这些想法的最好办法。你已经赤身裸体了,你没有理由不去跟随自己内心的声音。

你内心的声音是什么?也许以前来不及思考,现在正好认真想一想,想通了,就看淡了,就轻松了,哪怕生命只有一天,也会珍惜的。

肿瘤患者三:总是觉得对世事无能为力、无所适从,心中有太多太多的不满想要发泄,也常常回首住事,顾影自怜。

心理医生:艾森豪威尔的母亲说:人生也是如此,发牌的不是我们,不管怎样的牌你都必须拿着,你能做的就是尽你的全力,求得最好的结果。

抱怨不能改变现实,只会增加更多的烦恼。因为当你开始抱怨时就是把焦点放在了不快乐的事情上,这是一个恶性循环。你发的牢骚越多,你的负面能量越大。有句名言:心灵可以是自己的天堂,也可以是自己的地狱,要天堂还是要地狱,需要你自己来决定。

你也可以尝试用适当的方式把心中的不满情绪宣泄出去,宣泄情绪的最好的办法就是找一个善于倾听的人(如心理咨询师)倾诉,会得到一种如释重负的感觉,减轻你的心理压力。

肿瘤患者四:由于经常担心,发现自己的行为退化,什么事情都是不愿自已动手,家人不能离开我,我离不开家人。

心理医生:过分依赖是一种“退化”行为,因为只有年幼的人才会对亲人有这样的以来行为。对治疗没有益处,会延长治疗和康复周期,增加丧失感和不适应性。

家人出于对患者的关心,往往代为患者做很多事,更助长了患者的依赖心理。这是一种消极情绪,可降低患者自身免疫能力,缺乏抵御疾病的信息和能力,不利于疾病康复。鼓励患者恢复信心和自尊,让患者做一些力所能及的事情。

肿瘤患者五、:自从得了患癌症后,我觉得医生、家人、朋友都在欺骗我,现在的我犹如惊弓之鸟。

心理医生:怀疑,作为人的特征,往往与悲观相联系。它的表现是不相信未来,灰心失望的情绪很浓,爱把一切都看得很坏、很糟糕。而乐观的公式是:“不管怎么样,一切都会好起来的。” (责任编辑:admin)

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Tag: 肿瘤
keywords:肿瘤,肿瘤患者心理治疗
刘爱国 院长
梅蔚德 教授
姜永健 教授
洪孝英 教授
许伯寿 教授
文件类型: 肿瘤