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给自己一个微笑,一份快乐

很多人狭隘的认为,只有生活富裕、万事不愁的人才会快乐。其实不然,快乐应该是件很简单的事情;也有些人认为快不快乐无所谓,只要生活有条不紊的朝前走就行;可现实是怎样的呢?很多例子告诉我们快乐与我们的健康有着密切的关系。

快乐是什么

有句话叫“境由心生”,它所揭示的就是:快乐是一种心境,快乐就是一种感觉,快乐是人们现实生活中的一种愉悦心情的内心感受。而且心情是个很奇妙的东西,面对他同一个事物,不同的心情可以产生巨大的不同感受。同样面对江水,李后主低吟“问君能有几多愁,恰似一江春水向东流”,苏东坡则豪唱“大江东去,浪淘尽、千古风流人物”

一位心理学家做过这样一个实验:他把一块随意溅涂了红墨水的白布给三个际遇不同的人看,问他们从中看到了什么?

第一个人答道:像花,鲜红娇艳,就像前天结婚时人家送给我和妻子的一束杜鹃花。

第二个人答道:像火,昨晚邻居家失火,火光冲天,就是这个样子。

第三个人答道:像血,上周我遭汽车撞伤,衬衫上的血迹正是这副模样。

三人当时的心情不一样,各人把自己的内在情感投射在画面上,在头脑中产生了不同的感觉。

学会让自己快乐

一个人身外之物越少,精神空间就越大,快乐藏在自己的内心,任何人都无法剥夺,快乐是真正属于自己的东西。健康的人需要快乐来缓解生活、精神上的压力,让我们的疲惫的身心得到一个休息与释放的机会;生病的人更需要快乐,快乐是战胜疾病的最强大武器。

一位健康专家介绍过这样一种现象:治癌症,一个一个地治,病人死得快。美国人怎么治呢?小组治疗,七八个癌症病人每个礼拜来一次座谈,大家一起聊聊天、说说话,心里难受,尽管说出来,互相鼓励鼓励。这样的小组疗法,让病患们心情好,结果呢?化疗副作用少,死亡率低,成活率高。北京对一些“抗癌明星”进行过调查。癌症患者只能活一年半载,怎么他们的癌细胞转移得那么厉害,还活得那么久呢?因为他们每天早晨都到公园去,那里有两千多人在唱啊、跳啊、活动啊、高高兴兴聊天啊!他们还成立了“抗癌俱乐部”。那些活得很久的“抗癌明星”个个说:我心情很愉快,充满信心,我对未来充满希望,我一点都不害怕。总结他们的经验,第一条全都是心理状态良好,心理平衡;第二条,他们都有一个很和睦的家庭,家人对他们很关心,单位对他们很关心,有强大的社会支柱。这些是主要的,药物是次要的。其实,说到底,还是心情是主要的,快乐是主要的。

心情左右着我们,同时也左右着我们眼中的世界,当你快乐时,天空很蓝,云彩很漂亮,小鸟的叫声是如此的动听;当你忧郁时,似乎整个世界好像一下子变得暗淡下来,天空阴暗,街道喧嚣烦躁,一切东西都蒙上了忧郁的阴影。

抗癌之路是漫长和痛苦的,它需要强大的精神力量来支撑,需要坚强的意志来对抗病痛。坦然面对,微笑生活,对明天抱有希望,是每一位抗癌成功者必备素质。如果我们不能逃避癌症,为何不微笑面对呢?快快乐乐过好属于自己的每一天,还是每天在忧郁中煎熬的渡过?相信我们都愿意选择前者。

(责任编辑:admin)
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Tag: 癌症患者 抗癌
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刘爱国 院长
梅蔚德 教授
姜永健 教授
洪孝英 教授
许伯寿 教授
文件类型: 癌症患者 抗癌